El método Pilates es un sistema de entrenamiento para la corrección postural creado a principios del siglo XX por Joseph H. Pilates y que en OM personalizamos al máximo con grupos de 2 alumn@s.

Si te sientes encogid@, descolocad@, con tensiones y dolores...que claramente achacas a tu mala postura, busca un hueco para venir a practicar nuestro Pilates. Con ejercicios en suelo y máquinas de Pilates enseñamos a tu mente a controlar el cuerpo de forma consciente al principio, para que con el tiempo la acción quede automatizada y puedas realizar todas las actividades de tu vida diaria en postura correcta con facilidad.

Notarás en un período relativamente corto los beneficios físicos a nivel de fuerza, flexibilidad y coordinación, y también disfrutarás de un bienestar a nivel general, más allá de lo físico, gracias a los efectos del trabajo mente-cuerpo.